高血糖対策

血糖値が気になる方におすすめ！低糖質なのに満足感の高い「鶏むね肉とブロッコリーの炒め物」の魅力とレシピを紹介。雑穀米とみそ汁とあわせて最強のベースメシに。

高血糖が気になる方へ。食後にリラックスして歩くだけで血糖値の急上昇を抑えられる？きつい運動なしで続けられる、ウォーキング習慣の効果とコツを紹介します。