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健康寿命を延ばすための取り組みや日々の習慣づくりについて綴ります。筋トレ・ダイエット・血糖コントロール・メンタルヘルス・デトックスなど、自分の体と向き合うリアルな記録です。
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ハイボール、日本酒、唐揚げ、カレーなど、気軽に楽しめるお酒とグルメの話題を中心に。食べ歩きや日常のちょっとした“おいしい時間”を共有します。
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2025.03.26
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