健康と習慣 ルイボスティは“整える飲み物”だった。コーヒーも焼酎も楽しみたい50代の私が選んだ習慣
「血糖値やコレステロールが気になり始めた50代。コーヒーも焼酎も楽しみながら、“整える飲み物”としてルイボスティを取り入れている私の習慣をご紹介。」
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健康と習慣 血糖対策にコーヒー？ブラック派の私が実感するメリットと注意点
ブラックコーヒーが血糖値の上昇を抑える？ポリフェノールやカフェインの効果、飲むタイミングや注意点、私の飲み方までを詳しく紹介します。
お酒・グルメ 【ハイボールがうますぎる】起源・おすすめウィスキー・つまみ・美味しい作り方まで全部まとめてみた
こんにちは、JINKです。今回は、日々の癒しでもある「ハイボール」について、ちょっと真面目に掘り下げてみたいと思います。🥃 ハイボールの起源は？日本発祥…ではあるけれど「ハイボールは日本生まれ」という話をよく聞きますが、実は諸説あります。た...
副業と学び直し 【英語学習×AI】毎日30分でスピーキング力UP？無料〜低価格で続けられる英語スキルアップ法
こんにちは、JINKです。今回は「AIを活用した英語スキルアップ」について、僕自身の課題意識とともに書いてみます。🔰 そもそも、なぜ英語を「聞く・話す」が苦手？学生時代からずっと「読む・書く」は教わってきたけど、✔ ネイティブの会話は早すぎ...
子育てと家族 公文卒業後におすすめ？小学生に合うタブレット学習を比較！
こんにちは、JINKです。今回は、**「公文卒業後の学びとしてタブレット学習はアリか？」**というテーマで、わが家の娘の家庭学習の状況を踏まえて考えてみたいと思います。うちの娘は春から小学5年生。元気いっぱいで外遊びやダンスが大好き。現在は...
ごあいさつ このブログを書いている人(JINK)のプロフィール
50代を迎えたJINKが、健康・家族・副業・学び・趣味をテーマに“昨日の自分よりちょっとだけ前へ”を目指すブログ「JINK NEXT 50」の運営者プロフィールです。英語やAIへの関心、子育てや血糖ケアなど、暮らしに寄り添うテーマを綴っています。
健康と習慣 白メシ好きの血糖ケア
境界型糖尿病（HbA1c 6.2%）と診断された50代男性が実践する、白米を我慢しない低糖質生活の工夫や食事・運動・サプリ対策を詳しく紹介。
ごあいさつ このブログを始めた理由｜40代・50代の「これから」を一緒に見つけていく場所
「40代・50代の再スタート」を応援するブログ『JINK NEXT 50』の想いと目的を綴りました。人生を一歩ずつ前に進めたいあなたへ。